誰でも即効やる気UPの方法

こんにちは
どっとわーく福岡運営局の横山です（＾＾）


昨日見た番組「ためしてガッテン」、 
❛誰でも即効やる気UPの方法❜について紹介します。


やる気スイッチを出すには・・・
体を動かすことと、やる気が出るポーズをすることの二つです。
普段やる気が出なくて困っている人は、その場でいいので５分間体を動かしてみて下さい。
体を動かすことで呼吸が早まり、脳が「今、やる気が出ているかも！」と錯覚し、グッとやる気がアップするのです。

また、運動をしなくても、ただ力強いポーズをとるだけでやる気がアップするという効果もあります。
力強いポーズをすると、体内にテストステロンという物質が増え、脳の「やる気スイッチ」 線条件を刺激すると考えられます。

ガッツポーズをする、胸を張るなど、自分なりの「やる気アップ」ポーズを作ってみると、いざという時に使えるかもしれません。 

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